Χρηστίδης, Δ. Α., Νασιοπούλου, Γ., Πασαλίδου, Χ., και Γιαγλής, Γ. Δ. Αλλαγές ψυχοφυσιολογικών παραμέτρων ως αποτέλεσμα εκπαίδευσης σε τεχνικές διαχείρισης του στρες και ασκήσεις χαλάρωσης. Αναρτημένη εργασία στο 9ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας. Ελληνική Ψυχολογική Εταιρία. Ρόδος. (Μάιος 2003).
Περίληψη: Στόχος της παρούσας έρευνας, η οποία διεξήχθη στο Ψυχολογικό Εργαστήριο του Τμήματος Ψυχολογίας, Α.Π.Θ., ήταν να προσδιοριστεί η επίδραση που έχει η εκπαίδευση σε τεχνικές χαλάρωσης και διαχείρισης του στρες στο καταθλιπτικό συναίσθημα που βιώνουν οι κεφαλαλγικοί. Στην έρευνα αυτή πήραν μέρος 15 άτομα που υπέφεραν από κεφαλαλγία τύπου τάσης, ημικρανία ή μεικτή κεφαλαλγία. Προκειμένου να προσδιοριστεί το καταθλιπτικό συναίσθημα χρησιμοποιήθηκε η δεύτερη έκδοση του Beck Depression Inventory, BDI-II (μεταφρασμένη και προσαρμοσμένη στα Ελληνικά). Η παρέμβαση περιελάμβανε: α) 4 ημίωρες συνεδρίες με συχνότητα 1 φορά την εβδομάδα, κατά τις οποίες οι συμμετέχοντες εκπαιδεύονταν σε τεχνικές προοδευτικής μυϊκής χαλάρωσης με καθοδηγούμενη φαντασίωση, β) κατ’ ιδίαν εξάσκηση και εφαρμογή των παραπάνω τεχνικών και γ) ένα τρίωρο σεμινάριο νευροφυσιολογικής κατάρτισης, καθώς και εκπαίδευσης σε τεχνικές αντιμετώπισης και διαχείρισης του στρες. Το BDI-II χορηγήθηκε τόσο πριν όσο και μετά το σύνολο των εκπαιδευτικών παρεμβάσεων.
Διαπιστώθηκε στατιστικώς σημαντική διαφορά στις μετρήσεις των συμμετεχόντων (μείωση 2,875 μονάδων, p<0.05), που μάλιστα συνεπαγόταν και αλλαγή της κλινικής κατηγορίας για αρκετούς από αυτούς, αλλά και για το σύνολό τους. Συμπερασματικά, η εκπαίδευση στη συστηματική χρήση τεχνικών χαλάρωσης και αντιμετώπισης του στρες μπορεί να μειώσει το καταθλιπτικό συναίσθημα σε κεφαλαλγικά άτομα.